距离校运动会开始,时间越来越近了呢,大家的内心是否也和小苑一样激动呢~这是新生们步入台科院以来面临的第一场大型运动会,更是新生们第一次可以凭借个人能力崭露头角的好时机!
面对即将拉开序幕的运动会
运动员们的训练也在如火如荼的进行着
运动员们积极备战,不怕苦,不怕累,充分发挥我院学子蓬勃向上的积极精神。他们不断积累经验,提高技能,为能在校运动会中取得优异成绩打好了坚实基础。
广播操的老师们和同学们也不甘落后,在领队的带领下,大家精神抖擞,努力做到双手高展、胸背笔直、动作整齐。针对训练过程中广播体操动作的不足之处,领队亲自示范,纠正错误动作。
为了迎接即将到来的运动会,2019年9月15日,会计与金融学院在实训楼1529召开了团学会。参加会议的有学院党总支副书记明廷华、辅导员邵婉和团委学生干部。
首先由各部长总结前段时间的工作情况,其次由邵婉老师给各部门布置运动会的准备工作。最后由明廷华老师进行总结,强调了运动会的重要性,学院各领导对运动会的重视,并提倡各部门分工合作,共同开展运动会的各项工作。
1. 运动会上运动员不佩戴首饰、手表、不带钥匙等其他物品进场。
2. 运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。
3. 运动过程中掌握知觉过程,产生意识预见。
4. 进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲刺的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一单相互绊倒,极容易受伤。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短,做不到,就改成二步一呼,二步一吸。注意:嘴不要长的太大,否则,进冷气会肚子痛。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
5. 比赛前30-40分钟可以饮200ml葡萄水浓度40%。不要吃巧克力。
6. 运动或比赛前,学生应注意保持良好的额睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,不得饮酒。
7. 参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛,同时也避免被铅球或其他器械伤害。
8. 运动会结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
9.运动会期间观众要听从相关组织人员的安排,做到离开场地要找班级负责人签字,保持好自己脚下的卫生。
最后!
预祝会计与金融学院运动员们能够取得优异的成绩!