非暴力沟通
“关键对话突围战”开讲：
解锁说话超能力，
为提升学生沟通能力，营造和谐校园人际关系，2025年4月24日晚上，我院与农业与生物工程学院联合邀请公共基础学院心理健康教育教研室孙丽敏老师，于学校第一报告厅共同举办了一场题为“关键对话突围战：说话是门超能力——非暴力沟通真人实战指南”的精彩讲座。
/01/ 开启知识之旅：讲座引言
讲座伊始，孙丽敏老师以“情绪温度扫描”作为切入点，引导同学们关注自身及他人的情绪状态。随后，孙老师聚焦“对话陷阱解密”，详细剖析了暴力式沟通的四种常见方式——批评、防御、蔑视和回避。她通过生动的案例和深入浅出的讲解，让同学们深刻认识到这些暴力沟通方式对人际关系造成的伤害。
/02/ 深入探索：核心内容剖析
在揭示了暴力沟通的危害后，孙老师着重介绍了非暴力沟通的核心要素，即观察、感受、需求和请求。为了让同学们更直观地感受有效沟通和无效沟通的区别，孙老师精心设置了有效沟通和无效沟通的对比环节。讲座的高潮部分当属“实战演练”环节。孙老师让同学们模拟各种常见的沟通场景，让大家运用所学的非暴力沟通技巧进行实践操作。
此外，为了更准确地了解学生的想法和需求，本次讲座创新性地采用了线上线下相结合的互动方式。同学们既可以通过线上扫码参与话题讨论，也可以在线下举手发表看法，与孙老师和其他同学进行面对面的交流。
/03/ 知识升华：讲座总结与提升
此次“关键对话——非暴力沟通”讲座的成功举办，为同学们提供了一次难得的学习和成长机会。通过孙丽敏老师的精彩讲解和互动实践，同学们不仅掌握了非暴力沟通的基本方法和技巧，更深刻认识到了良好沟通对于个人成长和人际关系的重要性。相信在今后的学习和生活中，同学们将能够运用所学知识，更加有效地与他人进行沟通交流，营造更加和谐美好的校园氛围。