生活就像一场永无止境的旅程，充满了美丽的风景和曲折的坎坷，蕴藏着无尽的挑战和机遇，也充斥着无限的可能性。在这漫长的道路上，我们会与各种各样的人和事相遇，带给我们喜悦、失落、愤怒、陶醉等各种情感。然而，我们应该怀着坚定的心态，感恩一切，明辨善恶，不被困难和挫折所打败，勇敢地面对生活中的各种挑战和困难，耐心地等待属于自己的机会和时机，不断追求，让我们的内心世界更加自由和充实。
张淞皓，担任机械21-2班长，学业成绩名列班级前茅，在校期间曾被评选为2022-2023学年国家奖学金校级联评候补一，两次省政府奖学金，四次一等奖学金，专业技能优秀，在各项技能竞赛中获得国家级奖项三项，省级奖项四项，校级奖项十余项，曾获得2021学年第二学期阳光长跑全校男生总次数和总距离双第一，获得2021学年“阳光长跑之星”。
创建校健身健美协会，并担任会长一职，积极组织校园健身活动，宣传全民健身，推动全校健身热潮，带领周围同学健身，现已帮助数名同学实现增肌增力的目标。他思想上积极向党组织靠拢，现已成为一名光荣的中共预备党员。
此次力冠杯聚力江浙沪健美健身新人赛（南京站）是我校学生首次参加健身健美类赛事，据悉张淞皓同学他健身五年多，为了准备这场健美比赛前前后后花了三个多月的时间去减脂备赛，从一开始的体重73kg到赛前的62kg，为了获得更低的体脂率，在这期间内他每天至少要花100多分钟的时间去爬楼梯有氧来燃烧身体多余的脂肪，每天一次空腹有氧和练后有氧，外加两个小时的力量训练，每天花在健身上的时间就要五六个小时。因为每天早上八点要上课，他五点就早早起床去校外的小区爬楼梯，然后回来吃完早饭去上课，每天过着四点一线的生活，没有多余的娱乐，并且在这期间要严格控制饮食，无油低盐水煮生吃已成为他每天的标配，就这样日复一日的重复三个月，到了比赛前一个星期，还要经历灌水冲钠，连着几天每天喝十二升的纯净水。最后赛前几天再断钠不吃一点含钠的食物，加上连续两天不喝水，为了在台上呈现更加清晰的肌肉线条，忍受常人难以想象的痛苦。
张淞皓同学作为全组比赛参赛年龄最小，最后在同小组14人中脱颖而出获得力冠杯聚力江浙沪健美健身新人赛男子古典健美大学生B组第八名，男子古典健美新人B组第十名。这只是他健身生涯中的一个崭新的起点，相信他以后会在更高的健美舞台上取得更好的名次！
张淞皓同学敢于挑战自我，不仅积极追求梦想，还能够不懈地追求知识和学问的积累。他的故事鼓舞着我们，让我们相信只要有决心和努力，我们也能够在追求梦想的同时不耽误学习。
